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膳食结构


本文列举了目前常见的膳食结构,一共有三部分。

第一部分:针对健康/亚健康人群,列举了国内“居民膳食指南”和国外的“抗炎饮食”“地中海饮食”和“美国健康饮食”。

第二部分:针对特殊人群,列举了女性、婴幼儿、儿童、老人、素食者的饮食结构。

第三部分:针对慢病人群,列举了国内糖尿病和美国DSAH饮食和无麸质饮食。

中国居民膳食指南


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抗炎饮食


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地中海饮食

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美国膳食指南

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妇女(中国)


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儿童(中国)

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老人(中国)

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素食人群(中国)


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儿童(美国)

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糖尿病



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高血压

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无麸质饮食

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了解每个饮食指南的详情,请点击链接“  各种膳食指南  ”查看。